這次去旅行住了這間馬嘉榮飯店 - 雷加茲比真的太棒了~~第一次訂房
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間馬嘉榮飯店 - 雷加茲比真是沒選錯~服務好又親切
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旅遊資訊商品訊息描述
主要設施
- 52 間客房
- 餐廳
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 會議室
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 有線電視服務
- 免費自助停車
鄰近景點
- 安巴卡德羅 (1.1 公里)
- 卡普圖肯山 (1.4 公里)
- 馬嘎榮藝術畫廊 (3 公里)
- 自由鐘 (3.1 公里)
- 雷加茲比市博物館 (3.1 公里)
商品訊息特點小酒店
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（中央社河內16日電）大馬警方昨天逮捕了一名涉嫌暗殺北韓領導人金正恩哥哥金正男的越南籍女嫌犯，並追捕另5名嫌犯。越南官方媒體雖有相關報導，但低調不願證實女嫌犯為越南籍。
英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）等媒體報導，45歲的金正男13日在吉隆坡國際機場等候搭機返回澳門時遇刺送醫不治，事後傳出是遭兩名女特工刺殺。馬國當局昨天凌晨逮捕一名涉案越南籍女嫌犯，還在追緝另外5名嫌犯，包括4男1女。
報導引述馬國警方官員指出，被捕29歲女子持有越南護照，名叫段詩芳（Doan Thi Huong，譯音），生於1988年5月31日，出生地是越南南定（Nam Dinh）。
據報導，兩名女嫌犯和4名男子同行，據被捕女子表示，同行的人告訴她，另一名女子會對一名男子臉部噴灑液體，要她持手帕摀住男子的臉。
這位官員又說：「她持手帕摀臉約10秒鐘。她說，她還以為向男子噴灑液體是惡作劇。」
越南「民智報」和「快訊新聞網站」等官知名訂房網方媒體紛紛引述國際媒體報導，同時刊登穿著白色上衣的女嫌照片，但是低調不願證實這名女嫌犯為越南籍，報導內容不提及女嫌犯的身分，只說明她行凶手段與逃逸過程。
另外，越南官方至今也尚未對此有任何說法。1060216
下面附上一則新聞讓大家了解時事
現代人越來越重視養生，許多民眾都有運動的習慣，其中路跑就是一種極為方便的運動方式，自己一人也可以做訓練，執業中醫師楊謦伊表示，根據中醫的看法，路跑的時間也需要注意，像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。
楊謦伊指出，若是長時間從事跑步，最重要的就是預防受傷，像是中午11:00~下午1:00的午時，並不適合跑步，因為午時氣血流注於心經，心氣推動血液運行，恰似野馬奔騰，不宜劇烈運動，避免心經氣血充盈，造成血脈運行紊亂，血不歸經，也容易冒痘、睡不好，而且溫度高，跑步大量流汗引起氣虛，人容易喘，對心肺功能也無法提升。
在跑步前應好熱身運動，可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，在服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。
另外建議要多攝取全穀類、莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、禽肉（雞肉、鴨肉、火雞肉）、堅果類、番茄、魚類等，對抗跑步產生的自由基，才能愈跑愈健康。
跑步的好處很多，適當的跑步，能有效促進全身血液循環，加強心肺功能，增加人體最大攝氧量，並能消經典耗熱量，減少肥胖，對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益，但還是應避免運動時，因不注意所帶來的運動傷害。
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